حروف العقل

أفضل الأفلام الأجنبية لعام 2016

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
هذه القائمة لأفلام عام 2016 ضم مجموعة من أفضل الأفلام الأجنبية بمختلف أنواعها وهذا القائمة طبقَا لموع IMCB  الخاص بتقييم الأفلام والمسلسلات حول العالم تتنوع في عروضها وقصصها بين الدراما والأكشن والأنيميشن</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9caxMFwSIGGTbL18l2xHsNjRDtSua-7tmxCpNaAW065zNKoDB0OXKiKcRHqbzZkjeaux9CVx50_626AZs5uSdhar_kueFBTNAup1PhAKhamjIlQDvg37faPSoYP3OdLbKvarSmREjszaF/s1600/Top+10_edited-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9caxMFwSIGGTbL18l2xHsNjRDtSua-7tmxCpNaAW065zNKoDB0OXKiKcRHqbzZkjeaux9CVx50_626AZs5uSdhar_kueFBTNAup1PhAKhamjIlQDvg37faPSoYP3OdLbKvarSmREjszaF/s320/Top+10_edited-1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1.      Assassin creed:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
هو الفيلم الذي تحولت قصته إلى لعبة من ألعاب الكمبيوتر التي يعشقها الجميع. وفي هذا الجزء من الفيلم يستعرض كالوم لينش حياة أجداده بتكنولوجيا حديثة مطورة ليعيش ويستكشف مجمع القتلة السري. بالرغم من أن الفيلم لازال حديثَا وتم اطلاقه مؤخرًا إلى أن الجميع متلهف لرؤيته بشكل واضح</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2.      Moonlight:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
وهو فيلم يحكي  عن قصة شاب أسود يحاول أن يكتشف نفسه ويحدد خياراته ومستقبلة في الحياة في وسط الكثير من الانتقادات للون بشرته</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3.      Deadpool:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
فيلم جديد للأبطل الخارقين حيث يتحول ويد بطل الفيلم من بشري عادي إلى رجل سريع جدًا مع قدرة عالية على الشفاءمع الكثير من ح الفكاهة والرغبة في الانتقام تدور أحدا  واحد من أفضل أفلام عام 2016</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4.      Florence foster Jenkins:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
يكحي قصة فلورنس السيدة التي تحلم بأن تكون أشهر مغني الأوبرا بالرغم من سوء صوتها وهو فيلم يمزج بين الكوميديا والدراما وجيد إن كنت تريد أن ترتاح قليلًا من أفلام الأكشن والحركة</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5.      Me before you:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
فتاة تعيش في بلدة صغيرة تقابل شاب تراه لأول مرة وتحبه بالرغم من اعتنائئها به وسط الكثير من أحداث الرومانسية والدراما</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6.      Fantastic beasts and where to find them:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
مغامرة للكااتب نيوت سكماندر للبحث عن مجتمع سري للساحرات والسحرة في نيويورك ويأتي تاريخ القصة قبل بداية هاري بوتر للسحر بسبعين عام</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7.      Jackie:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
فيلم يحكي عن قصة حياة السيدة الأولى الأمريكية بعد اغتيال الرئيس جون كندي وكيفية مواجهتها لكل الأحداث والمقابلات والشائعات التي أطلقت بعد مقتله مع ضرورة الاعتناء بالأطفال وابعادهم عن الأسئلة التي تحزنهم</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">8.      The fundamental of caring:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
فيلم يحكي عن رجل يعاني كمية كبيرة من الفقدان والوحدة وكيف يمكن للرعاية الكافية أن تغير وجهة نطره في الحياة</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9.      Rogue one:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
المتمردين يقومون بخطوة خطيرة في محاول لسرقة خطة موت  النجم وتأسيس ملحمة من أجل التحرر في فيلم يجمع بين المغامرة والخيال العلمي</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10.  Arrival:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
ظهور 12 مركبة فضائية حول العالم مع العديد من الكائنات الفضائية الغير مفهوم لغتها لذلك يتم تكليف أستاذ في اللغويات ولويز بانكس لتفسير اللغة التي يتحدثون بها</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>

أفضل الأفلام الأجنبية لعام 2016

هذه القائمة لأفلام عام 2016 ضم مجموعة من أفضل الأفلام الأجنبية بمختلف أنواعها وهذا القائمة طبقَا لموع IMCB الخاص بتقييم الأفلام والمسلسلا...

مزيد من المعلومات »

يناير 05, 2017

12 شئ لا تعرف إمكانيتك للقيام بها على الفيس بوك ماسنجر

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;">إن كنت تعتقد أن الشئ الوحيد الذي تستطيع أن تقوم به على الفيس بوك ماسنجر هو أن ترسل وتستقبل الرسائل مع أصدقاك فقط فاعلم أن هناك الكثير تفتقده بهذا الاعتقاد. يحتوي التطبيق على مجموعة من الخصائص التي يمكنها أن تجعل الحوار مع أصدقائك أكثر مرحًا وفي بعض الأحيان يمكنها أن تجعل التطبيق أكثر كفائة وهذه المجموعة من الخصائص التي يمكنك التعرف عليها</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOzjeCWOHAtJVFuNnSkbnp3ALy3CizZjvNPcQt-7hopE0P8WOmm9FCbrmVFdUI2shTrcRMkNUMKLwlu55Zg5d1xfgvOtIM3LzbgZ_hZv2QiZvtnuESKKqKI6bFqupRYvKdoxgfxHfMCVh4/s1600/12-%25D8%25B4%25D8%25A6-%25D9%2584%25D8%25A7-%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581-%25D8%25A3%25D9%2586%25D9%2587%25D8%25A7-%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25B3-%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2583-%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2586%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%258C-%25D8%25AB%25D9%2582%25D9%2581-%25D9%2586%25D9%2581%25D8%25B3%25D9%2583.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOzjeCWOHAtJVFuNnSkbnp3ALy3CizZjvNPcQt-7hopE0P8WOmm9FCbrmVFdUI2shTrcRMkNUMKLwlu55Zg5d1xfgvOtIM3LzbgZ_hZv2QiZvtnuESKKqKI6bFqupRYvKdoxgfxHfMCVh4/s320/12-%25D8%25B4%25D8%25A6-%25D9%2584%25D8%25A7-%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581-%25D8%25A3%25D9%2586%25D9%2587%25D8%25A7-%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25AF%25D8%25A9-%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25B3-%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2583-%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2586%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%258C-%25D8%25AB%25D9%2582%25D9%2581-%25D9%2586%25D9%2581%25D8%25B3%25D9%2583.png" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;"><br /></span>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1.     ابدأ التحدث في الحوارات الجماعية عن طريق الفيديو:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
يمكنك الفيس بوك ماسنجر من التحدث مع مجموعة من أصدقائك يصل عددهم إلى 50 شخص عبر الفيديو بحيث يمكنك رؤيتهم جميعًا في آن واحد والفرد الأكثر تحدثًا في المجموعة سيظهر على الشاشة في الطليعة. ويمكنك وضع بعض الصور ثلاثية الأبعاد على الفيديو من أجل اضفاء المرح ولكن هذه الخاصية تم اضافتها على الاي فون وقريبًا على الاندرويد. ان كنت تريد الاستفادة من هذه  الخاصية يجب أن تحصل على أحدث تحديث للماسنجر ليتم اضافة زر المحادثة في أعلى يمين التطبيق</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2.     استخدام real simple:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
تمكنك هذه الاضافة من التحدث إلى العلامات التجارية التي تفضلها بشكل مباشرة لتخبرهم بما تريد والذي يتعلق بمنتجاتهم</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3.     اضافة تأثيرات خاصة:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
أضاف الفيس بوك مؤخرًا خاصية جديدة على استخدام الكاميرات بحيث يمكنك اضافة مجموعة من الماسكات ثلاثية الابعاد والستيكرات والتأثيرات المميزة على الصور خلال استخدامها على الماسنجر</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4.     استخدام المحادثات دون اللجوء للفيس بوك:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
ليس بالضرورة أن تذهب إلى تطبيق الماسنجر أو موقع افيس بوك  لاستخدام خاصية المحادثة مع شخص آخر يكفي أن تفتح موقع messenger.com أو m.m/realsimple لتبدأ المحادثات كما تشاء</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5.     تبادل الاموال:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
تم اضافة زر لتبادل المال مع اصدقائك عبر الفيس بوك ولمحادثت الخاصة به في حالة احتجت الى المال بشكل طارئ أو أيًا كان الموقف الذي تحتاج فيه إلى المال من صديق</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6.     ترتيب التنقل:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
إن كان الضخ الذي تتحدث مع قريب من عنوان منزلك يمكنكما أن تستخدما خاصية التنقل الخاصة بالماسنجر والتي تشمل العديد من تطبيقات التي تسهل توفير سيارة مثل اوبر وكريم على سبيل المثال</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7.     تغيير اللون:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
هذه اخاصةي هي الأكثر مرحًا بحيث يمكنك بسهولة تغيير لون خلفية المحادثات وفقاعات الكتابة والعديد من الألوان التي يمكن اضافتها</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">8.     ارسال الملفات:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
إن كنت تريد أن ترسل لأمك صورة عالية الدقة للعائلة أو تريد تبادل ملف معين مع صديقك يمكنك ببساطة مشاركته اياه عبر برنامج المحادثة باستخدام زر add file</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9.     مشاركة الألعاب:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
يمكنك تحدي مجموعة من الاصدقاء على لعبة pac man عن طريق استخدام خاصية remote control في اسفل يمين تطبيق الماسنجر</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10.    اضافة تطبيقات:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
في تطبيق الماسنجر سترى ثلاث نقاط أسفل يمين التطبيق بالضغط عليها ستجد أنه يمكنك أن تدمج بينه وبين مجموعة من التطبيقات مثل dropbox, giphy, tumblr,spotify وغيرها يمكنك أن تجربها الآن</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">11.    مشاركة الأماكن:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
ستضغط على نفس النقاط الثلاثة المذكورة في النقطة السابقة لتجد أنه يعطيك اختيار مشاركة الأماكن عبر برنامج المحادثة مع أي شخص تريده ولكن يجب أن يكون هاتفك حينها متصلًا ببرنامج تحديد المواقع أو GPS</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">12.    تشفير المحادثات:</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
إن كنت تريد التحدث مع شخص ما عن معلومات حساسة يمكنك تشفير المحادثة بحيث تكون secret conversation</div>
</div>

12 شئ لا تعرف إمكانيتك للقيام بها على الفيس بوك ماسنجر

إن كنت تعتقد أن الشئ الوحيد الذي تستطيع أن تقوم به على الفيس بوك ماسنجر هو أن ترسل وتستقبل الرسائل مع أصدقاك فقط فاعلم أن هناك الكثير تفتقد...

مزيد من المعلومات »

يناير 05, 2017

متي اتحدث مع ابنتي عن الدورة الشهرية ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;">فترة البلوغ من المراحل المربكة في حياة الفتاة المراهقة . فالجسم يتغير والأفكار أيضاً تتغير ومن المرحج أن يزداد معدل الوعي الذاتي  حول مجموعة من الأمور المختلفة هذه المقالة سوف تساعدك في الحصول علي إجابة : كيف ومتي أتحدث مع إبنتي عن الدورة الشهرية . موضحة بأن الدورة الشهرية وسيلة رائعة لكي تشعر الفتاة المراهقة بالراحة أثناء هذه الفترة وتتقبل التغيرات التي تجري في جسدها  . إليكي بعض النصائح لمساعدتك في التحدث مع إبنتك حول الدورة الشهرية وشرح ما  كل ما تحتاج إلي معرفته حول الدورة الشهرية .</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5WsWCdOK_D9vsOKKQBYDI4GWcfCvfBG3C5aXYySMhxLrCypAibLbHwim__T0xLoOSoH4epoP0HRCnnA49NN-QqnMgpQpVmpWpLniNA3cVEha2E2hDltFPJVL6LtF50oKpgkssQRyq1rVn/s1600/%25D9%2585%25D8%25AA%25D9%258A-%25D8%25A7%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25AF%25D8%25AB-%25D9%2585%25D8%25B9-%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2586%25D8%25AA%25D9%258A-%25D8%25B9%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A9-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%259F2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5WsWCdOK_D9vsOKKQBYDI4GWcfCvfBG3C5aXYySMhxLrCypAibLbHwim__T0xLoOSoH4epoP0HRCnnA49NN-QqnMgpQpVmpWpLniNA3cVEha2E2hDltFPJVL6LtF50oKpgkssQRyq1rVn/s320/%25D9%2585%25D8%25AA%25D9%258A-%25D8%25A7%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25AF%25D8%25AB-%25D9%2585%25D8%25B9-%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2586%25D8%25AA%25D9%258A-%25D8%25B9%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A9-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9-%25D8%259F2.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;"><br /></span>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
التحدث عن الدورة الشهرية قد تشعر المرأة بالجرح  عند التحدث مع ابنتها حول هذا الموضوع  وتجد أنه من الصعب الحديث عنها مع الدورة الشهرية بالتفصيل ولكن أنتي بحاجة لمعرفة بعض الأساسيات عند الحديث عن الدورة الشهرية مع المراهقة . تحتاج الام بدء المحادثة والمناقشة حول الدورة الشهرية مع البنت في وقت مبكر وإليك النصائح حول كيفية بدء محادثة وتجهيز إبنتك لدورة الشهرية .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: #339966; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">متي اتحدث مع ابنتي عن الدورة الشهرية ؟</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
يفضل بدء الحديث مع إبنتك حول الدورة الشهرية  في وقت مبكر .   يلاحظ العديد من الأمهات أن بدء محادثة حول الدورة الشهرية أمر صعب  ولكن الامر قد يكون سهل  عندما تبدأ الحديث مع إبنتك حول اهمية مرحلة البلوغ  وأحد التغيرات الأساسية فيها هي الدورة الشهرية للفتاة ويحدث بشكل طبيعي وأحد علامات تغير الجسم وبدء مرحلة جديدة .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
يمكنك بدء الحديث مع إبنتك حول الدورة الشهرية في عمر 8 سنوات والحديث عن أهمية الدورة الشهرية وانها تأتي مصحوبة بمجموعة من الأعراض ومرة واحدة في الشهر ويجب فيها إتباع مجموعة من نصائح النظافة الشخصية . وإعطائها مجموعة من المعلومات حول خصوصية الدورة الشهرية بحيث تتمكني من عرض إجابة صادقة عن الدورة الشهرية لفتاة المراهقة .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: teal; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">البحث عن لحظات قابلة للتعليم :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
بمعني أن مفهوم الدورة الشهرية يمكن أن يكون أحد المفاهيم الموجودة في الكتاب الدراسي لها . يمكنك إستغلال هذه الفرصة في طرح معالجة مناسبة لعمرها حول الدورة الشهرية أو إجراء مناقشة مصغرة تحدث أثناء مشاهدة التليفزيون أو فليم معين  يطرح الموضوع .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
كما أن التليفزيون ممتلئ  بإعلانات الفوط الصحية المختلفة ومحتوي جنسي قد لا تتوقعي تواجده  . وبذلك، فإن هناك مجموعة من الفرص لفتح النقاش مع إبنتك حول الدورة الشهرية . وتأتي الفرصة ببساطة أمامك لبدء الحديث معها عن الدورة الشهرية .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: teal; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> طرح الأسئلة :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
بمجرد وصول الفتاة إلي سن البلوغ، فقد حان الوقت الجدي للحديث عن الدورة الشهرية.  في حين أن بعض الفتيات تلاحظ تغير في حجم الثدي  في وقت مبكر وهو  8 سنوات  والمعظم تبدأ هذه التغيرات بالظهور ما بين عمر 9 – 11 سنة .. تقترح الكثير من الأمهات الحديث مع الفتاة المراهقة عن الدورة الشهرية في هذه المرحلة. بعبارات بسيطة توضح لها التغيرات القادمة ومنها الدورة الشهرية ومناقشة ماذا تعني الدورة الشهرية وكيف تحدث ؟</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
بالطبع توجد ردود فعل مختلفة حول هذه النقطة مما يدفعك لتصحيح المعلومات الخاطئة الموجودة لديها  التي حصلت عليها بنفسها .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: teal; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> الإستعداد للإجابة عن تساؤلاتها :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
عندما تبدأ الأم بالنقاش مع إبنتها فهذا يعني أنها يجب أن تكون علي علم بمجموعة من الأسئلة التي تطرحها الفتاة المراهقة في هذه المرحلة. غالباً ما توجه إبنتك الكثير من الأسئلة إليكي . يمكنك الإستعداد لذلك من خلال وصف الدورة الشهرية وكيف أنها يصاحبها تشنجاات وأن هناك منتجات  تحتاجها إبنتك للتحضير لفترة الحيض .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: teal; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> كيفية تجهيز إبنتك للدورة الشهرية ؟</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: teal; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">خلق حديث :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
يمكنك الجلوس مع إبنتك وبدء الحديث حول تغير النحل، الطيور، وكيف يتغير أجسامهم . أفضل طريقة لإعداد إبنتك لكي تفهم الدورة الشهرية هي فتح سلسلة من النقاشات الصريحة عن الدورة الشهرية  بمجرد فتح قنوات إتصال للحديث يضيف المزيد من الثقة بين الأم والبنت . بهذه الطريقة تشعر إبنتك  بالراحة والأمان عند الحديث معك .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
شرح المزيد من المعلومات لإبنتك حول تغير الجسم في سن البلوغ مثل كبر حجم الثدي، نمو شعر تحت الإبط، العانة، وفي هذه الحالة تحتاج إلي إستخدام مزيل للعرق وما إلي ذلك من الأمور التي تمكنها من فهم فترة البلوغ . ويجب أن تدرك إبنتك أنها لا يجب أن تشعر بالخوف حول ما يحدث لها من تغيرات وأن تشعر بالراحة مع التغيرات القادمة ومتي يمكنها إستخدام الفوطة الصحية والطريقة الصحية لإستخدام الفوطة الصحية .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: teal; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
يمكن أن تؤدي تغيرات فترة البلوغ إلي وجود تغيرات في الإحترام الذاتي للفتاة لذلك، يجب ألا تشعر بالحرج الذاتي حول هذه التغيرات وأن تكون واعية حول مظهرها وأن تشعر بالرضا عن تغيرات جسمها وكيفية زيادة الثقة بنفسها حتي تكون قادرة علي التعامل مع التغيرات الكبيرة بسهولة أكثر .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: teal; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">إخبارها بأعراض الدورة الشهرية الأولي :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
قد تحدث الدورة الشهرية الأولي لإبنتك بتطور الثدي، نمو شعر الإبط،  إفرازت مهبلية صفراء او بيضاء. حتي تتمكن من تقبل التغيرات الجسدية في سن البلوغ . قد تلاحظي أيضاً تغير في سلوكياتها مثل زيادة العصبية. هذه التغيرات غالباً ما تكون بسبب الهرمونات التناسلية وإعداد جسدها لكيفية حدوث الحمل. يمكنك التحدث مع إبنتك  حول علامات بداية الدورة الشهرية. بعض الفتيات لا يدركوا مؤشرات ما قبل الحيض حتي لا يصبح الأمر مربكاً من خلال مناقشة  الأعراض الأولي للدورة الشهرية حتي تكون علي إستعداد لتقبل تغيرات الدورة الشهرية وتصبح لديها القدرة علي التحكم في الدورة الشهرية .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; clear: both; color: black; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 0px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-weight: normal; height: 0px; letter-spacing: normal; line-height: 0px; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: inherit; margin: 0px 0px 1.25rem; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
تظهر علامات الدورة الشهرية الاولي ما بين عمر  8 – 14 عاماً وتستمر لمدة خمسة أيام وتأتي مرة أخري بعد مرور 28 يوم  ولكن يمكن أن تستمر لمدة  22 – 40 يوم وبذلك فهي لا تتبع نمط منتظم . كل فتاة  لديها جدول زمني معين للدورة الشهرية  . لأن هذه التغيرات يمكن أن يكون لها تأثير علي إحترام الفتاة لذاتها والثقة بجسمها .</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border: 0px; color: black; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: inherit; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: inherit; margin: 0px 0px 1.25rem; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; vertical-align: baseline; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<ثقف نفسك></div>
</div>

متي اتحدث مع ابنتي عن الدورة الشهرية ؟

فترة البلوغ من المراحل المربكة في حياة الفتاة المراهقة . فالجسم يتغير والأفكار أيضاً تتغير ومن المرحج أن يزداد معدل الوعي الذاتي حول مجموع...

مزيد من المعلومات »

يناير 05, 2017

تصرفات تفقدك أنوثتك بنظر زوجك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;">قد  لا تدركي بأن هناك مجموعة من التصرفات التي تفقدك أنوثتك بنظر زوجك تؤدي في النهاية إلي أن تفقدي إحترام وإهتمام الزوج بك ويري بأنكي أصبحتي أقل جاذبية بالنسبة له وعندما يحدث ذلك سوف تبدأ علاقاتكم بالإنهيار التدريجي . لأن المحافظة علي أنوثتك أمر حيوي في العلاقة الزوجية حتي تسير جميع الامور علي ما يرام . هذه التصرفات تجعل الزوجة تقضي  تجربة محبطة مع الزوج لأنه يتوقف فجأة عن حبه لها . بمجرد الشعور بهذه الأمور في علاقاتكم العاطفية يجب أن تدركي بأن  هناك أسباب دفعت الزوج للوصول إلي هذه المرحلة وفيما يلي مجموعة من التصرفات الشائعة التي تجعل الزوج لا يراكي جذابة كما كنتي من قبل  في أول لقائكما وكيفية القضاء علي هذه التصرفات وبالتالي زيادة فرصتك في الإحتفاظ بنظرة الأنثوية  ورغبة الزوج في أن يقضي وقت أطول معك .</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYhoSt42i-TfbTy4YJZmIgLEhP1OALNqc5ULeVlimRZqYL7TX-xS4kwrexZf7kUpRiEDOAZsQvSIQXzs4jr5pd1WBRLztITahyhUY-KZdwNIPbAkdLdSV91SliAx2S_wHRl_LPREPEssVQ/s1600/Fall2009_hours.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYhoSt42i-TfbTy4YJZmIgLEhP1OALNqc5ULeVlimRZqYL7TX-xS4kwrexZf7kUpRiEDOAZsQvSIQXzs4jr5pd1WBRLztITahyhUY-KZdwNIPbAkdLdSV91SliAx2S_wHRl_LPREPEssVQ/s1600/Fall2009_hours.jpg" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; text-align: start;"><br /></span>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1.عدم الإهتمام باللياقة البدنية :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
نعم، الجسد الرائع من سمات الأنوثة التي تحتاج إلي الإهتمام بها لأنها يزيد من إثارة الزوجة . ولجذب الإنتباه لهذا الجزء أنتي بحاجة إلي بالجسم واللياقة البدنية بالذهاب للصالة الرياضية لممارسة التدريبات اليومية اللازمة للحفاظ علي اللياقة  البدنية . للحصول علي شكل الجسم المثير حتي تبدو الملابس أفضل عليكي . يمكنك الجسم المثالي من الحصول علي دفعة من الثقة بالنفس . فقدان الوزن الزائد هو أولي الخطوات للحفاظ علي نظرة الأنثوة في عيون زوجك .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2.  إختيار ملابس غير مناسبة :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
معظم النساء يعتقدوا أنهم يعرفوا كيفية إختيار الملابس المناسبة ولكن الأغلبية منهم لا تهتم بإختيار الملابس المناسبة لإبراز شكل الجسم . قد تكوني بحاجة إلي مساعدة بعض أصدقائك عند الإهتمام بأناقتك وإختيار الملابس الرائعة أو قراءة مجلات الموضة لمعرفة  الملابس التي تجعلك تظهري بشكل أفضل لإستخدامها بشكل جيد . لا يحتاج الأمر منك إنفاق المزيد من الأموال الإنفاق بحكمة يجعلك تبدوي مثيرة  .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. عدم الإهتمام بأناقتك :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
إذا كان لديك جسم مثيرة يجب أن تهتمي بالتفاصيل الأخري مثل اختيار الملابس المناسبة لشكل الجسم  وإبرازه بشكل جيد فهي تفاصيل بسيطة تكمل لياقتك البدنية . لكي يكتمل مظهرك الانثوي يجب إختيار تسريحة الشعر المغرية والعطور ذات رائحة مثيرة وبذلك يشعر الزوج بأن أنوثتك تأتي من داخلك .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. إختيار ملابس داخلية سيئة :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
لا يوجد شئ يمكن أن يشعرك بأنوثتك أفضل من إختيار الملابس المثيرة  سواء كانت هذه الملابس مصنوعة من الدانتيل أم الحرير .   فهي تجعلك تظهري أنثي مثيرة لزوجك. عند إرتداء الملابس المثيرة تمكنك من زيادة الرضا عن نفسك والثقة بالنفس عند التعامل مع الزوج .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5.  عدم الدلاال :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
تدليلل نفسك يقصد به شراء الأمور التي تشعرك بأنوثتك مثل مجموعة البادكير أو الذهاب إلي منتجع صحي لعمل المساج . فالزوجة التي تتمتع بالأنوثة تحب تدليل نفسها في كل وقت لأنها مثيرة جداً وتستحق ذلك .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6. فقد إحترام نفسك :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
تعلمي إحترام نفسك وزيادة ثقتك بنفسك لأنكي تدركي بأنكي مثيرة وتتمتعي بالأنثوثة اللازمة لإظهارها وهذا هو أقل شئ يمكن أن يظهر قدراتك الأنثوية . تعلمي أن تحترمي نفسك وتنظري لنفسك بإحترام لأنكي تستحقي ذلك وأن تنالي إحترام من حولك من الأصدقاء المقربين . . لا يدل إحترام نفسك علي الأنانية بل لأنكي تعرفي قيمة نفسك جيداً .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7. تشعري بالإكتئاب :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
إذا كنتي تريدي أن تظهري انوثتك بشكل جيد تعلمي أن تحبي نفسك وحياتك . كوني سعيدة للإستمتاع بحياتك  فالإستمتاع يشعرك بالإثارة . فالأفراد المتشائمين والمكتئبين لديهم نظرة سلبية عن الحياة وليسوا شركاء جيدين ويفقدوا إنوثتهم أمام الزوج . حب الحياة والضحك والبهجة مع النظر للجوانب المشرقة في حياتك يجعلك تظهري جذابة في عيون زوجك .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">8.لا تحاولي تغير نفسك :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
في حالة الشعور بالتغير السلبي في علاقتك بزوجك حاولي تغير طريقتك في التعامل معه من خلال إستخدام الإيحاءات الجنسية المثيرة  عند التواصل معه وإعطائه لمسات مثيرة هذه الخطوات لا يمكن لأي زوج أن يقوامها  . فهي  تحدث تأثير فارقاً في حياتك الزوجية . فن إستخدام التعبيرات المثيرة يحتاج منك التدريب جيداً عليه مثل التدريب أمام المرأة وملاحظة تعبيرات  الوجه واثناء الحديث عن التعبيرات المثيرة .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9. لا تتعلمي المغازلة :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
معرفة كيفية فتح باب المغازلة بين الزوجين من أهم المهارات التي يجب أن تمتلكها الزوجة لتظهر أنوثتها أمام الزوج . معرفة هذا الفن تشكل مزيجاً  قوي لا يمكن لأي شخص مقاومته . لأن فن  المغازلة  يضيف البهجة والسعادة لأن الزوج يراكي شخصية مرحة ودافئة عندما تحقق التوازن المثالي بين الخجل والمغازلة .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10. أداء سيئ في العلاقة الحميمية :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
لكي يفهم الزوج إنوثتك جيداً يجب أن تظهريها أثناء العلاقة الحميمية وفي حالة التخلي عن الأداء الجيد في العلاقة الحميمية يفقدك أنوثتك في نظر زوجك . يفضل التعرف علي الأوضاع الحميمية الجديدة في ممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين وتعلم فن الإغواء لزيادة الثقة بالنفس .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">11.  التوتر الزائد :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
التوتر الزائد علي الأسباب التافهة وينتج عنها الغضب الزائد يفسد العلاقة الزوجية بينكم ويزيد من النقاشات الحادة  والتي تؤدي إلي تراكمات  في العلاقة العاطفين بينكم . يجب أن يكون لديك عقل متفتح يتمتع بالمزيد من الصبر علي المواقف لتجاوزها بدون توتر وعصبية .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">12. الملل :</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
إذا لم يكن لديك الكثير من الامور لقولها والملاحظات المثيرة للإهتمام لمشاركتها مع الطرف الأخر . عندما لا تعرف الزوجة كيفية الرد علي الزوج في الأحاديث المشتركة بينكم للحفاظ علي الإهتمامات المشتركة بينكم  للحديث عنها ويقضي وقت رائع معك  . يمكنك محاولة قضاء وقت رائع من خلال الإستمتاع بقراءة كتاب مفضل أو مشاهدة فيلم ممتع أو مقابلة أشخاص جدد  وذلك لتعلم المزيد من الأشياء الجديدة عن العالم من حولك .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">13. عدم الثقة في قدراتك أثناء العلاقة الحميمية :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
الزوج لا يحب الزوجة الغير واثقة في قدرتها أثناء ممارسة العلاقة الحميمية. حاولي إرضاء زوجك أثناء التواجد معاً في السرير  والبحث عن طرق جديدة لتطوير علاقاتكم الزوجية .</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #993300; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">14. الفتاة الخجولة جداً :</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
بالرغم من أن الخجل مطلوب بين الزوجين إلا أن الخجل الزائد بينكم لا يؤدي إلي علاقة زوجية جيدة كما تعتقد . تحقيق التوازن في تصرفاتك مع الزوج .</div>
</div>

تصرفات تفقدك أنوثتك بنظر زوجك

قد لا تدركي بأن هناك مجموعة من التصرفات التي تفقدك أنوثتك بنظر زوجك تؤدي في النهاية إلي أن تفقدي إحترام وإهتمام الزوج بك ويري بأنكي أصبحتي...

مزيد من المعلومات »

يناير 05, 2017

كيف تمارس الرياضة وانت في عملك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> لا يبرح الكثيرون مقاعدهم في أماكن عملهم إما كسلاً أو انشغالاً، وفي كلتا الحالتين أنت تضر نفسك، ونحن لا نقول لك أن تمارس تمارين شاقة، ولكن على الأقل عليك إن تعطي جسمك قسطاً من الحركة ، ومهما كان وقتك ضيقاً ، فسوف تجد الفرصة للعمل بهذه النصائح.</strong><br />
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy9FW2npQd1Mrs57R0stCgAsw5Qzb0xIEJuJZ-FxyDRlg3mEIQhwS1vkm_Zd4sEy7v3eysBqXWQ7PJXYR4IZruxOUaoByW1C2CYXYYWkht7-1YLYEW5DVrzSdka8PyKZu3fv7cB9y62o6x/s1600/gty_sports_games_computer_office_thg_111031_wmain.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy9FW2npQd1Mrs57R0stCgAsw5Qzb0xIEJuJZ-FxyDRlg3mEIQhwS1vkm_Zd4sEy7v3eysBqXWQ7PJXYR4IZruxOUaoByW1C2CYXYYWkht7-1YLYEW5DVrzSdka8PyKZu3fv7cB9y62o6x/s320/gty_sports_games_computer_office_thg_111031_wmain.jpg" width="320" /></a></div>
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong>
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; font-size: large; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1) السير :</span></b><br style="font-size: large; font-weight: normal; text-align: start;" /><span style="font-size: medium; font-weight: normal; text-align: start;">يمكن من وقت لآخر أن تأخذ لنفسك قسطاً من الراحة للذهاب خارج المكتب للحصول على 10 دقائق من السير وتجديد النشاط. أما إذا لم يكن لديك الوقت لذلك فيمكنك السير داخل مكان العمل لمدة 5 دقائق فقط، حيث أن المشي</span><span style="border: 0px; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: normal; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: blue; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ينشط<u> </u>الدورة الدموية</span> </span><span style="font-size: medium; font-weight: normal; text-align: start;">اللازمة لمكافحة المرض، وينظم درجة حرارة الجسم ويرفع مستويات الطاقة به.</span></strong><br />
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium; font-weight: normal; text-align: start;"><br /></span></strong>
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; font-size: large; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2) الوقوف :</span></b><br style="font-size: large; font-weight: normal; text-align: start;" /><span style="font-size: medium; font-weight: normal; text-align: start;">لن يؤثر الجلوس المستمر لفترات زمنية طويلة على شكل الجسم فحسب، بل يساعد أيضاً على خفض مستويات الطاقة به وزيادة نسبة الإصابة بـ</span><span style="border: 0px; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: normal; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: blue; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">مرض السكري</span> </span><span style="font-size: medium; font-weight: normal; text-align: start;">بنسبة 7% لكل ساعتين، والحل هو الوقوف بقدر الإمكان وفي أي موقع توجد به في العمل، حتى وإن كنت في مقابلة جماعية فيمكنك إجرائها واقفاً.</span></strong><br />
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium; font-weight: normal; text-align: start;"><br /></span></strong>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3) الضغط على عضلتي البطن والحوض :</span></b><br />قم بالضغط المتبادل بين عضلتي<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: blue; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u> </u><span style="border: 0px; color: blue; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">البطن</span></span> </span>والحوض ، ثم اتخذ استراحة قصيرة لمدة ثواني. يمكنك القيام بذلك التمرين 30 مرة، وهو ما يساعد على حرق الدهون وتقوية عضلات البطن .</span></div>
<strong style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong><br />
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; color: red; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4) الوقوف على قدم واحدة :</span></b><br />إذا كانت طبيعة عملك تجعلك تقوم بإجراء محادثات<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><u> </u><span style="border: 0px; color: blue; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">تلفونية</span> </span>عديدة طوال اليوم، فيمكنك إجراء هذه المكالمات أثناء الوقوف على القدم اليسرى في النصف الأول من اليوم ، ثم استبدلها بعد ذلك باليمنى في النصف الثاني من اليوم. وذلك لتعزيز الانسيابية في الجسم وجعل الفخذين يعملان بكفاءة متساوية.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: red; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5) التمدد على خزانة الملفات :</b></span><br style="font-size: large;" /><span style="font-size: medium;">أينما تتواجد بالعمل فيجب عليك أن تقوم بالتمدد مستخدماً أكثر الطرق الكلاسيكية  المعتادة. قم بلمس أصابع القدمين بيديك ، ثم قم بوضع يديك أسفل الظهر والانحناء إلى الخلف. إليك تمرين جيد آخر: ضع يديك على أعلى خزانة للملفات بالمكتب ثم قم بالرجوع إلى الخلف خطوتين فقط مع الحفاظ بعجيزتك مرفوعة، احتفظ بهذا الوضع لمدة 30 ثانية حيث يساعد ذلك على فرد سلسلة</span><span style="border: 0px; font-size: medium; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; color: blue; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">العمود الفقري</span><u> </u></span><span style="font-size: medium;">.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "Droid Arabic Naskh", Tahoma, arial; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: medium;">...ثقف نفسك...</span></div>
</div>

كيف تمارس الرياضة وانت في عملك

لا يبرح الكثيرون مقاعدهم في أماكن عملهم إما كسلاً أو انشغالاً، وفي كلتا الحالتين أنت تضر نفسك، ونحن لا نقول لك أن تمارس تمارين شاقة، ولكن ...

مزيد من المعلومات »

يناير 05, 2017

ادارة فرق العمل - كيف تدير فريق العمل بشكل ناجح وفعّال ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="line-height4" dir="rtl" id="moz-reader-content" style="display: block;">
<div class="page" id="readability-page-1">
<div class="td-post-content">
إنّ العمل الجماعي وسيلة من الوسائل التّي تمكّن الانسان من <a href="http://www.ts3a.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ae%d8%b7%d8%b7-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d8%a8%d9%84-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ae%d8%b7%d8%b7-%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%82%d8%a8%d9%84%d9%83" target="_blank" title="كيف تخطط للمستقبل : كيف تخطط لمستقبلك وتحدد أهدافك ؟">تحقيق الأهداف</a>
 التّي لا يمكن تحقيقها بشكل فرديّ وذلك كانجاز عمل ما مرتبط بوقت محدّد لا
 يجب تجاوزه أو تحقيق نسبة عالية من الأرباح أو انتاج شيء لابدّ من 
التّكاتف من أجل صناعته. ولا <span id="more-5817"></span>ينكر أحد مزايا 
العمل الجماعيّ وضرورته لكسب التّحديّات اليوميّة التّي تعترض الإنسان بصفة
 عامّة. حتّى يكون العمل الجماعيّ فعّالا لابد من أن يكون منظّما بشكل دقيق
 حتّى يتمكّن كلّ فرد مشارك في تأدية العمل من جهته أن يساهم ويؤدي ما عليه
 فيحقّق بذلك الهدف الجزئيّ الذّي يؤدّي بدوره في حال تحقيقه إلى النّجاح 
الجماعيّ.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvOlV96qoCPqB56OxHoMojGyRHwWt61LtziymyvYQoHzcwqd7Gujk9_ChV6a0miEVMXlF52cLxYzdKuuGuO_sgisgO0KdtlP7w5fSoCgLll6OelK3gBLeG26-otOBTqZdXfIADudesPA/s1600/12379698-teamwork-logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvOlV96qoCPqB56OxHoMojGyRHwWt61LtziymyvYQoHzcwqd7Gujk9_ChV6a0miEVMXlF52cLxYzdKuuGuO_sgisgO0KdtlP7w5fSoCgLll6OelK3gBLeG26-otOBTqZdXfIADudesPA/s1600/12379698-teamwork-logo.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<h3>
– طبيعة الأفراد</h3>
إلاّ أنّه من الطّبيعيّ أن تنشأ 
بين الأفراد في الفريق الواحد خلافات نتيجة اختلاف شخصيّات العاملين أو 
اضطراب النّفسيّات في بعض الحالات الصّعبة كالضّغط العالي الذّي يسبّبه 
كثرة العمل أو صعوبته. وإن لم تُحلّ وتدار هذه المشاكل بالشّكل الصّحيح 
فإنّها قد تشغله عن الوصول إلى النّتائج المرجوّة وقد تأدّي به إلى طريق 
مسدودة لا توصل إلى الهدف ما يعني <a href="http://www.ts3a.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b4%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%89-%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%ad" target="_blank" title="الفشل والنجاح والارادة : كيف تحول الفشل الى نجاح ؟">الفشل </a>في
 تحقيق الغايات المرسومة. بالتّالي وجب التّفطّن والتّركيز على ايجاد 
الحلول اللّازمة لمثل هذه المشاكل التّي قد تطرأ وتعكّر صفو العمل 
الجماعيّ.<br />
<h3 style="text-align: right;">
– دور مدير الفريق</h3>
وكما أنّه من الطّبيعيّ أن تنشأ الخلافات بين الأفراد فإنّه من الطّبيعيّ أن يتولّى <b>مدير الفريق</b> مهمّة تفادي حصول المشاكل وحلّها في صورة حدوثها فهو الذّي تقع على عاتقه مسؤوليّة حسن سير العمل الجماعيّ لانه يملك مهارات <a href="http://www.ts3a.com/%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%aa%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%ac-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%aa%d9%83" target="_blank" title="اعرف شخصيتك من الابراج : كيف تعرف شخصيتك من برجك ؟">قيادة فريق العمل</a> ،
 لذا فعلى مدير الفريق أن يتّخذ التدابير اللّلازمة التّي تمكّنه من ذلك 
وأن يعمل على حسن تنفيذ تلك التّدابير. ومدير الفريق مطالب بايجاد الوسائل 
والأساليب التّي تحول دون تكرار مثل هذه المشاكل أي تقليصها قدر الامكان 
كما عليه أن يبقي الطّموح الجماعي وطموح كلّ فرد في أعلى مستوى لأنّه 
المحفّز والضّابط والضّامن للجوّ المهنيّ المساعد على تحقيق الأهداف.<br />
<center>
<br />  <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2021862899731131" data-ad-format="auto" data-ad-slot="2902926804" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_1_expand"><ins id="aswift_1_anchor"></ins></ins></ins> </center>
<h3>
– الحلول الاستباقيّة والآنيّة</h3>
لابدّ
 لمدير الفريق أن يقوم باجراءات استباقيّة لتفادي كلّ ما يعكّر صفو العمل 
ومن أهمّها تحديد دور كلّ عضو وافهامه ما هو مطلوب منه وتحديد <a href="http://www.ts3a.com/%d8%b4%d8%a8%d9%83%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b4%d8%ae%d8%a7%d8%b5" target="_blank" title="اقامة شبكة علاقات : كيف تقيم شبكة علاقات مؤثرة,حقيقية وفعالة ؟">شبكة العلاقات بين الأفراد</a>
 بشكل محكم حتّى لا تتداخل وتحدث مشاكل. كذلك لابدّ من معاملة كلّ الأعضاء 
على وجه التّساوي والرّفع من معنويّاتهم وحثّهم على مزيد البذل مع مراعات 
قدراتهم البشريّة وحالاتهم النّفسيّة فمن المهمّ أن يكون <i>مدير الفريق</i> على اطّلاع بالوضعيّة الشّخصيّة لكلّ فرد ويعمل على ايجاد علاقة متينة مبنيّة على الثقة وحسن الظّن.<br />
<center>
<br />  <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2021862899731131" data-ad-format="auto" data-ad-slot="2902926804" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_2_expand"><ins id="aswift_2_anchor"></ins></ins></ins> </center>
أمّا
 اذا طرأ مشكل فلابدّ من ايجاد حلّ سريع وناجع يتمثّل في تهدئة الأجواء 
واعادة الصّفاء والنّقاء للجوّ المهني من خلال تذكير الجميع بالغاية التّي 
اجتمعوا على أساسها ومن ثمّ <a href="http://www.ts3a.com/%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%84-%d8%ad%d9%84-%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84" target="_blank" title="حل مشكلة : تعلم الطرق والنصائح لمساعدتك في حل اي مشكلة ؟">البحث عن أصل المشكل </a>واعطاء
 العلاج اللّازم فإن كان مثلا سبب المشكل هو تداخل في المسؤوليّات فلابدّ 
من اعادة النّظر وتنظيم المسألة بالشّكل الذّي يرفع الخلاف ويعيد نسق العمل
 وإن كان المشكل هو متمثّلا في ضبابيّة الأهداف فلابدّ من اعادة بلورتها في
 نقاط جليّة غير قابلة للتأويل أي أن تكون قابلة للحساب والقيس وقابلة 
للتنفيذ مباشرة. لأنّه كلّما كانت الأهداف مبلورة كلّ ما سهل تحقيقها دون 
مشاكل.<br />
وإنه من الأخطاء القاتلة التّي تدمّر العمل الجماعي هو ظهور 
قلّة الثّقة في من يدير الفريق. وتختلف الأسباب في حصول ذلك، نعدّد منها 
على سبيل الذكر لا الحصر قلّة تواجد المدير والبطء في اتخاذ القرارات 
والمعالجات. لذا لزم على من يدير الفريق أن يكون دائم الاتصال بفريقه، 
حريصا عليهم في الكبيرة والصغيرة، مقدما المثال في البذل والالتزام.<br />
</div>
</div>
</div>
</div>

ادارة فرق العمل - كيف تدير فريق العمل بشكل ناجح وفعّال ؟

إنّ العمل الجماعي وسيلة من الوسائل التّي تمكّن الانسان من تحقيق الأهداف التّي لا يمكن تحقيقها بشكل فرديّ وذلك كانجاز عمل ما مرتبط بوقت...

مزيد من المعلومات »

ديسمبر 16, 2016

طريقة مبتكرة لترسيخ المعلومات في ذهن التلاميذ

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="content post-cover" style="background-color: white; border: 0px none; box-sizing: border-box; color: #333333; float: right; font-family: Tahoma, arial; font-size: 13px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; width: 660px;">
<div class="e3lan e3lan-post" style="border: 0px none; box-sizing: border-box; line-height: 0; list-style: none; margin: 20px auto; outline: none; padding: 0px; text-align: center;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8194282336833134" data-ad-format="auto" data-ad-slot="8281062002" data-adsbygoogle-status="done" style="background: transparent !important; border: 0px none; box-sizing: border-box; display: block; height: 60px; list-style: none; margin: 0px auto !important; outline: none; padding: 0px !important; text-decoration: none !important; width: 468px;"><a href="http://www.elhawanem.com/images/posts/1256_large.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><ins id="aswift_0_expand" style="background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: transparent; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border: none; box-sizing: border-box; display: inline-table; height: 60px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; text-decoration: none !important; visibility: visible; width: 468px;"></ins>
<ins id="aswift_0_anchor" style="background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: transparent; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border: none; box-sizing: border-box; display: block; height: 60px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; text-decoration: none !important; visibility: visible; width: 468px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="60" hspace="0" id="aswift_0" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_0" scrolling="no" style="border-style: none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; left: 0px; list-style: none; margin: 0px auto; max-width: none; outline: none; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="468"></iframe></ins></ins></div>
</div>
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<article class="post-listing post-35331 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail  category-children category-articles tag-356" id="the-post" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(248, 140, 0); border-image: initial; border-left-color: initial; border-right-color: initial; border-style: none none solid; border-top-color: initial; border-width: 0px 0px 4px; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px 0px 40px; outline: none; padding: 0px;"><div class="post-inner" style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px 0px 20px;">
<div class="entry" style="border: 0px none; box-sizing: border-box; font-size: 16px; line-height: 22px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; word-wrap: break-word;">
<div dir="rtl" style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<h4>
لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد، يقول المثل العربي القديم ودراسة دنمركية تؤكد ذلك. إذ أن إنهاء الواجبات المدرسية في الصباح يحسن من نتائج الامتحانات. كما ينصح العلماء باتباع هذه الطريقة لتحسين القدرات الذهنية للتلميذ.</h4>
</div>
<div dir="rtl" style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
أشارت دراسة دنمركية أن إنهاء التلاميذ لواجباتهم المدرسية الصعبة قبل الظهيرة يزيد من قدراتهم الذهنية. وتشير الدراسة، التي نشرت في دورية “أبوتيكين أومشاو” الألمانية، إلى أن التعب الذهني يزيد مع مرور الوقت وهذا ما يؤدي بدوره إلى زيادة نسبة الخطأ في العمل أو في المدرسة. باحثو المركز الوطني الدنمركي للبحوث الاجتماعية في كوبنهاغن حللوا نتائج امتحانات حوالي 570 ألف تلميذ بين عمر الثامنة والخامسة عشر.</div>
<div dir="rtl" style="border: 0px none; box-sizing: border-box; list-style: none; margin-bottom: 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
وذكرت الدراسة أنه كلما كانت ساعات الخطة الدراسية للنظام الفصلي مبكرة، إلا وكان لذلك تأثير إيجابي على نتائج امتحانات التلميذ. وينصح العلماء بأخذ استراحة طويلة بين 20 و30 دقيقة قبل إجراء الامتحان، فذلك له تأثير فعال على قدرات التلميذ.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://photos.mrkzy.com/wp-content/uploads/photos-mrkzy-children-9760.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://photos.mrkzy.com/wp-content/uploads/photos-mrkzy-children-9760.jpg" /></a></div>
<br /></div>
</div>
</div>
</article></div>

طريقة مبتكرة لترسيخ المعلومات في ذهن التلاميذ

لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد، يقول المثل العربي القديم ودراسة دنمركية تؤكد ذلك. إذ أن إنهاء الواجبات المدرسية في الصباح ي...

مزيد من المعلومات »

ديسمبر 15, 2016